Diástasis.

La diastasis abdominal es la separación y distensión excesiva de los músculos rectos del abdomen. Los dos rectos están conectados en su zona central por un tejido conectivo al que llamaremos linea alba,  y que se verá estirado, debilitado y separado cuando estamos ante esta patología.

En el embarazo esta linea alba se verá muy aumentada con el fin de ampliar el diámetro de nuestro abdomen, pero debe de volver a la normalidad a los dos meses de dar a luz. Si esto no pasa y la linea alba no recupera su estado y función debe de tratarse lo antes posible para así evitar la afectación de otras estructuras y funciones que se irán sumando con el paso del tiempo. Nunca es tarde para tratar una diastasis, haya pasado el tiempo que haya pasado pero como en otras patologías cuanto antes se aborde el problema mejor.

La faja abdominal esta formada por un grupo de músculos que son los rectos del abdomen, los oblicuos externos, los oblicuos internos y el transverso abdominal. Su funcion es mantener en un grado óptmo lo siguiente:

• Postura.
• Estabilidad lumbar y pélvica.
• Respiración diafragmática.
• Soporte visceral.

¿CUALES SON SUS SINTOMAS?

Ante una diastasis abdominal la faja abdominopélvica se verá afectada y al ser esta esencial para trasferir las fuerzas y gestionar las presiones empezaran a aparecer multitud de síntomas asociados a este mal funcionamiento tales como:

• Disminución de la fuerza de los musculatura abdominal.
• Dolor lumbar.
• Mal control postural.
• Abdomen abombado e inflamado.
• Digestiones pesadas.
• Molestias y malestar abdominal.
• Perdidas de orina.

Esta patología es muy seria y sus consecuencias van mas allá de de la estética. Estos síntomas anteriores son el principio, el aviso de que ya hay algo que no funciona bien. Si no se trata los problemas irán aumentaran, tu cuerpo ira cada vez a un estado de mas y mas afectación llegando a desencadenar síntomas de mayor importancia y complejidad como:

• Dolor y malestar diario.
• Abdomen incompetente, no funcional.
• Mal funcionamiento del suelo pélvico.
• Mal funcionamiento de la faja lumbar.
• Prolapso de órganos pélvicos.
• Incontinecia urinaria.

¿COMO SE VALORA?

En la primera consulta conoceremos a fondo tu estado, nos contarás como te sientes, que síntomas has notado, te preguntaremos por aspectos de interés en el diagnóstico y tratamiento, y  valorando mediante una exploración visual, manual y ecográfica todos los parámetros que nos interesan tales como:

• La separación interectal.
• La tensegridad de la linea alba (su función).
• La activación de los músculos transversos.
• Otras patologías asociadas.

¿COMO SE TRATA?

Una vez hecha nuestra exhaustiva valoración se pasará a desarrollar el plan de tratamiento mas adecuado a cada paciente en función de sus estado físico y de sus hallazgos clínicos.

El tratamiento de la diastasis estará siempre formado por estos cuatro pilares inseparables y de vital importancia:

• Terapia manual.
• Radiofrecuencia INDIBA.
• Ejercicio.
• Alimentación.

El estándar de tratamiento es de 10 sesiones de una hora, con una frecuencia de 2 sesiones por semana en las que siempre estarás acompañado por la fisioterapeuta. El material necesario para la realización de tu plan de ejercicios tanto en nuestro centro como en casa se incluirá y consta de un tronco, un winner flow y una goma elástica